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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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鄭志福，筆名法欣，《家鄉》雜志簽約作家     一餐特別的年夜飯   離過年只有兩天的時間了，老李還為母親回家過年的事發愁。 三年前冬天的一個晚上，老李的母親突然腦梗塞，被送往醫院住院治療，雖經治療仍導致半身不遂。 老李是家里的獨子，在一家國有企業上班，照顧母親的事自然落在了妻子的肩上。 那年，老李離退休時間還有兩年。 退休后，幾個辦企業的朋友怕老李退休后心里空虛，叫老李去其公司上班，充實充實生活。老李一個都沒有答應，決定在家好好陪護母親。 老李家住在五樓，母親每天都需要人背或抱才可以上下床，去年開始妻子的身體也一直不好，照顧母親的事由老李擔當了起來。 可天有不測風云。一天晚上，老李將母親從輪椅上抱到床上睡覺時不慎扭傷了腰部，后來實在熬不住到醫院拍片檢查，被診斷為椎間盤突出。醫生建議老李躺硬板床休息，以后不能干重活。這一躺，老李在家躺了三個月。 后來，老李夫妻倆考慮到自己的身體不好，經過深思熟慮后，決定將母親送到離家不遠的一家養老院生活。 母親入住養老院后，老李夫妻倆經常到養老院看望母親，陪母親聊聊天，給母親洗頭，擦身子，剪指甲，一家人生活過得挺舒心自在。 轉眼到了過年時，過年是一家人團圓的日子。 晚上，老李翻來覆去睡不著，心里想到母親含辛茹苦把自己養大，把所有的母愛都傾注在自己的身上。現在過年了，母親有家不能回，一家人不能快快樂樂地吃年夜飯。兒子又在外地工作沒有回家，如果要把母親接回家過年，憑自己夫妻倆現在的身體狀況根本背不動，想到這些，老李的心里更加難受了。 細心的妻子看出了老李的心思，“你是不是因母親不能回家過年，不能陪母親吃年夜飯而發愁的睡不著覺了？”妻子說。 “是的，我真的太無能了，連母親都背不動了，當初買房買一樓就好了。”老李說。 “這不是樓層高不高，樓梯長不長的事，而是我們都變老了。我早想好了，過年咱們炒幾個菜，去養老院陪母親吃年夜飯。” “嗯嗯，我們去養老院陪母親吃年夜飯，謝謝老婆。”老李一把將妻子擁入懷里。 大年三十下午，老李夫妻倆燉好了母親最愛吃的土雞，又炒了三四個小菜，帶了一瓶紅酒，拎著酒菜，早早就來到了養老院。 老李用輪椅將母親推到食堂里，擺上菜，倒好酒，一家人歡歡喜喜地開始過年了。 養老院的院長，看了這餐特別暖心的年夜飯，十分感動，連忙安排廚房炒了兩個菜送了過來。 席間，老李夫妻倆不時地敬母親酒，祝福母親新年快樂，健康長壽。一家人邊吃邊聊，夫妻倆又不停地為母親夾菜，舀湯，年夜飯在歡樂祥和的氣氛中圓滿結束。 吃了年夜飯，老李將母親送到臥室，夫妻倆幫母親洗漱后，又陪母親聊天，一直聊到中央電視臺的春晚開始才回家。 回家的路上，老李突然發現街上的路燈像一條波光靈動的長河，妻子在明亮柔暖的燈光下顯得特別美麗，想到妻子的體貼和孝順，想到妻子的辛苦付出，老李牽著妻子的手抓得更緊了，腳步邁得更加踏實而沉穩。 +10我喜歡

僅僅是題目，就深深地吸引了我——“讓生命化蛹為蝶”，這是生命的渴求和呼喚，這是人性的昂揚與奮斗!明飛龍的《讓生命化蛹成蝶》為我們講述了這樣一個故事—— 　　一個小孩，相貌丑陋，說話口吃，而且因為疾病導致左臉局部麻痹，嘴角畸形，講話時嘴巴總是歪向一邊，還有一只耳朵失聰。他的母親陷入深深的痛苦之中：“一個來到世界上沒幾年的孩子，就要開始伴隨不幸命運的折磨，他以后怎樣生活啊?”但她除了對孩子倍加愛護之外，還能做些什么呢? 　　然而，也許這孩子注定是個生活的強者。他比一般的孩子更快地走向成熟，面對別的孩子嘲笑、譏諷的話語和目光，他默默地忍受著。他有自卑，但更有奮發圖強的意志。當別的孩子在玩具中打發時間時，他則沉浸在書本中，其中有很大一部分書是成人讀物，他卻讀得津津有味，因為他從中學到了堅強，學到了一種永不放棄的品質。 　　為了矯正自己的口吃，他模仿古代一位有名的演說家，嘴里含著小石子講話。看著嘴巴和舌頭被石子磨爛的兒子，母親心疼地抱著他流著眼淚說：“不要練了，媽媽一輩子陪著你。”懂事的他替媽媽擦著眼淚說：“媽媽，書上說，每一只漂亮的蝴蝶，都是自己沖破束縛它的繭之后才變成的，如果別人把繭剪開一道口，由繭變成了的蝴蝶是不美麗的。我要做一只美麗的蝴蝶。” 　　后來，他能流利地講話了。因為他的勤奮和善良，他中學畢業時，不僅取得了優異成績，還獲得了良好的人緣，他周圍的人，沒有誰會嘲笑他，有的只是對他的敬佩和尊重。這時，他母親為他找到了一份不錯的工作，她希望自己的兒子盡量順利些。但他同樣對母親說：“媽媽，我要做一只美麗的蝴蝶。” 　　1993年10月，博學多才，頗有建樹的他參加全國總理大選。他的對手，居心叵測地利用電視廣告夸張他的臉部缺陷，然后寫上這樣的廣告詞：“你要這樣的人來當你的總理嗎?”但是，這種極不道德的、帶有人格侮辱的攻擊招致大部分選民的憤怒和譴責。當他那成長的經歷被人們知道后，贏得了極大的同情和尊敬，他說的“我要帶領國家和人民成為一只美麗的蝴蝶”的競選口號，使他高票當選為總理，并在1997年再次獲勝，連任總理，他的“我要成為一只美麗的蝴蝶”也成為名言被人們廣為傳誦，人們親切地稱他是“蝴蝶總理”。他就是加拿大第一位連任兩屆跨世紀的總理讓•克雷蒂安。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　守著一本書，讀著一篇文章，總有些東西從書本里跳出來，不經意地打動著我。不因畸形自卑，不向命運屈服，不因受辱放棄的讓•克雷蒂安，如一只蝴蝶，以頑強的毅力沖破繭的重重束縛，讓生命飛翔出永恒的美麗，這份堅強與美麗足以打動每一個讀者。 　　是的，生命總有些無奈，因為有些東西我們無法改變，比如低微的門第，丑陋的相貌，痛苦的遭遇。這些都是我們生命中無法回避的“繭”。但有些東西則我們卻可以去選擇，比如自尊、自信、毅力、勇氣，對生活的熱愛之情，對命運的挑戰之勇，對未來的執著以求……它們是幫助我們穿破命運之繭，由蛹化蝶的生命之劍。 　　我想，每個人的生命之“蛹”，都束縛在“繭”中，如果不選擇破繭成蝶，就只能默默死亡。破蛹化蝶的生命之劍，需要用自尊、自信、毅力、勇氣去鑄就，破蛹為蝶的生命之力，來自內心不滅的信心和對理想的追求。于是，我們不必羨慕那些不經意間便在理想之路上走了很遠的人們，那畢竟是少數的幸運兒。我們要相信，唯有那些背負著人生苦難的重荷依然執著前行，一直堅持到最后的人，才是走得最遠最好的。唯有用汗水和毅力去描繪，生命的軌跡才會深刻美麗! 　　讓生命化蛹為蝶，生命才因此美麗動人! 　　作者：淡菊如煙（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

飼料管理科牛科長今天簽發三份報告，收三個紅包，悄悄掂過，厚實。陽光燦爛，走在街上滿面春風。難得沒有飯局，他上街選幾個菜，自駕回鄉下看望老爹。 小車沿著鄉間小路，直奔老家。“爹，我回來看您啦。”老爹正坐在門檻上抽起悶煙，愁眉苦臉，一副苦惱的樣子，輕輕吐出一口煙，嘆氣說：“嗯，來的正巧，黑驢像你的脾氣，你幫忙想想辦法吧。咱家飼養的黑驢特別貪吃，除了路邊的青草，還想吃田中的蔬菜。因多次踩壞籬笆，踐踏作物，亂吃莊稼。為這事，鄰里已經有怨氣了。” 老爹便拿著棍棒使勁地打驢，啪、啪，一棍又一棍，讓你不聽話，讓你不聽話，都扎到黑驢的屁股上。黑驢對應的回聲是“哞、哞”，一聲又一聲。 “爹，這黑驢是您從小養大的吧？” “是啊。當它還是驢寶寶的時候，我做的第一步就是給注射疫苗，讓它對一些疾病有一定的抵抗力。喂食也以糊狀為主，用玉米磨成粉，然后摻點兒水再加一點飼料進行適當喂養，保證驢寶寶有足夠的營養。喂養粗飼料是在驢寶寶兩個星期以后，然后慢慢的循序漸進給它增加，到后期適當給它喂養一些樹葉草料。在幼小的時候，一直沒有用粗的飼料。喂料很細很碎，這樣才能幫助它進行消化。” “想不到，真想不到，這畜生長大后，這樣不聽話，一直著想外跑。為此，我多次對黑驢又打又罵。可是黑驢仍是不聽話，又一次次掙脫了拴驢的繩子，跑到了附近的地里，吃了不少群眾的青菜和麥苗……” 父子坐下來才寒暄幾句，兒子的手機微信就嘟嘟聲響起，連續收到兩條信息：“牛科長，感謝您一直以來對我場的關照！晚上六點整國際大酒店888包廂，請您一定要賞臉光臨。誠信養殖場小郭。”“牛科長，我們小場全靠您的支持！晚上七點鐘海濱農家樂666包廂，不見不散。東鎮養殖場小葉。” “爹，看來晚上單位還有好多事情要加班，我得回去一趟。”牛科長臉顯得有一點紅。 “下班不是要休息的嘛，咋又有什么事情！難得回家一趟哦。” 老爹一邊清理槽子，一邊說：“喂驢食的時候，一定提前觀察有沒有剩余的食物。如果有就把它清理出來，長時間讓驢吃剩下的食物，這樣驢很容易得厭食癥。” “爹，你總說驢干什么，我要回去了。”牛科長聽著老爹的話有些別扭。老爹火了：“你就是一頭驢！” 天慢慢暗下來，牛科長正在院子門口徘徊，猶豫不決。這時，鄰居老鐵匠手拿一副鐵器。牛科長不認得是什么東西，就問：“這是什么？”爹無奈地回答說：“還不是為咱家的這不聽話的畜生特制的。孩子，你過來，仔細看看，驢屁股上一條條棍子的血紅痕跡！棍棒教育對這廝沒有一點效果，看來不強制管理不行。沒有別的辦法，我只得央請鄰居老鐵匠特地打制了一個鐵籠頭，要套住黑驢的整個嘴巴，勒得緊緊的，讓它不能張開。” “哦，哦，哦，原來如此，原來如此！”牛科長說話結巴起來，額頭冒出一絲絲細汗。他從小就在父親的惇惇教育下長大，讀小學時有一次放學肚子餓，偷拔了隊里的兩根白蘿卜，就是被父親的棍棒打在屁股上，血紅痕跡一條條，疼了好幾天。 老爹向老鐵匠招了一下手，“老伙計，來幫忙！”他們手腳利索地給黑驢套上鐵籠頭。黑驢很不服氣地在那里踢踢腿，“哞、哞”直叫。“是啊，不來鐵的制度，怎能管住這畜生的嘴！即使毛驢它的性情是比較溫順，在養殖的時候也是要小心一點，畢竟它是牲畜哦。” 老爹點上一支煙，接著說：“你從小也這么犟，不聽話。唉！自從當上了什么小小的科長，手機怎么響個不停。你有事情就去吧！別耽擱你的正事啊。你平時雖然工作忙碌，也一定要注意自己的身體，近來你的頭發更稀了，啤酒肚又大了……” 這時，牛科長遲緩了一會兒，慢慢地說：“今天是父親節，我什么地方都不去，陪老爹一起吃飯！爹，你兒子從城里給你帶來了幾個菜，這是好菜，干凈的……” 夜深人靜，輾轉反側，老爹的那句“你就是一頭驢”的話，像毒蛇一樣，像烙鐵一樣，和黑驢的叫聲在他胸口里折騰了一整夜。 第二天凌晨，牛科長提著皮包，躡手躡腳地溜出了小木門，擔心驚動門外的老黃狗，上了小車飛快地朝市紀委而去。 出村口，隱約還能聽到黑驢痛苦的呻吟聲……        作者簡介：謝丙其，筆名冰子 +10我喜歡

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